Ljungans vatten rinner ända från fjällvärlden och ner till kusten. Längs dalgången finns orter som Börtnan med närhet till jakt och fiske, Åsarna med skidåkande guldmedaljörer och Rätans vackra naturområde med fantastiska sandstränder för bad långt in på de ljusa sommarnätterna.

Åsarna kallas för Guldbyn, vilket etablerats genom de internationella framgångar som skidåkare i Åsarna Idrottsklubb rönt sedan VM 1970. På Skidmuseet i Skicenter kan du ta del av klubbens framgångar. Bland sevärdheterna finns också ett ölmuseum på Big Moose Hotel, en unik stenvalvsbro av granit och en vacker kyrka i Västeråsen. Åsarna är en by som på vintern bjuder på mycket skidåkning på längden, utmärkta spår för draghundar, en nyanlagd skidskyttebana och många skoterleder.

Runt Rätanssjön finns ett antal fantastiska sandstränder och vid Rätans Camping finns ett utomhusbad med tempererad bassäng, båtar att hyra och annan service. Här finns även trevliga vandringsleder i det omgivande skogslandsskapet

Skogen har stor betydelse i området och Ljungan var en viktig transportled för timmer. Vid Hammarede skogsmiljö kan du uppleva gamla tiders skogsbruk.

I Kvarnsjö är utsikten hänförande mot fjällvärlden. Här finns vandringsleder och möjlighet att göra en tur med kanot.

Även i byarna Skålan och Börtnan belägna vid Ljungan finns möjligheter till ett aktivt friluftsliv, bärplockning, fiske och jakt. I Börtnan finns prisbelönta matförädlare; både fisk och bröd av högsta kvalitet tillverkas här. Patriks Combo gjorde en bejublad insats i Dansbandskampen 2010 och i Börtnan trivs de som bäst. Från Börtnan kan du välja att resa längs Fäbovägen med levande fäbodar och vidare till Arådalen som är en perfekt utgångspunkt för fjällvandring och Glen där du kan uppleva samiska äventyr. I Skålan hittar du en K-märkt bensinstation, och mäktiga Trångforsen med en spännande hängbro á la Indiana-Jones.